受験勉強が辛い、いつも不安、モチベーションがあがらないという受験生は多いと思います。
自分で選んだ道でありながら、不安になったり、迷いが生じたりするものです。
ボクも受験生時代はそうでした。
「このペースで勉強を続けていて、いつ合格レベルに達するんだろう」という不安や「まわりのライバルより成長スピードが遅いんじゃないかな」という劣等感をいつも抱えながら、予備校に通っていました。
この記事を読んでいるということは、もしかしたらあなたも同じような悩みを抱えているのかもしれませんね。
今回はそんなあなたに、ボクからの応援の意味も込めてメッセージを送ります。
ちょっとした空き時間に、ちょっとした読み物ぐらいの感覚で読んでみてください。
この記事は、次のような方におすすめです。
- 受験勉強が辛くて、逃げだしたくなる時がある。
- 合格できるのかいつも不安で、勉強に集中できない。
- 頑張らなきゃいけないことはわかってるけど、モチベーションが上がらない。
- 毎日、勉強しているのに、成長しているように思えない。
- ときどき、何のために受験勉強をしているのか、わからなくなることがある。
この記事を書いた人
ヒラク
TOMOSU BLOG 運営者・執筆者
早稲田大学政治経済学部政治学科卒
不安との向き合い方
受験勉強の期間中、いつも付きまとうのが、「自分は合格できるのだろうか？」という不安だと思います。
ボク自身も、受験生時代には、いつもこの不安と向き合いながら、勉強に取り組んでいました。
今、社会に出ていろいろと経験を重ね、またさまざまな本を読んで、自分なりに「不安との向き合い方」について大切にしている考え方があるので紹介します。
まず、「人間は常に不安を抱えている生き物である」ということです。
受験生時代には、「合格できるだろうか」という不安を抱えていますが、社会人になったら、「新しい部署でうまくやっていけるかな」「今の収入で子供たちを育てあげることができるかな」などと新しい不安がやってきます。
そして、きっと年老いたころには新たな不安を抱えていることだろうと思います。
もっといえば、人間は原始時代から不安とともに生きてきたのです。
ボーっとしてたら、他の動物に攻撃を受けることがあるわけですから、「油断してたら命を落とすかもしれない」という不安を常に持っていたのです。
不安感を持たない、あるいは少ししか持っていない人間は、実際に他の動物に襲われて滅びていき、強い不安感を持った人間だけが生き残ったわけです。
その子孫があなたであり、ボクであるので、不安を抱えながら生きていくのは宿命といってよいのではないでしょうか。DNAに「不安を感じろ！」と刻み込まれているのですから。
だから、「不安を消そう」としてもムダだと思いますし、「不安に立ち向かうぞ」という姿勢もあまりよい方法だとは思いません。
もし仮に「合格できるだろうか」という不安を消したとしても、「合格したとして、大学でうまいことやっていけるだろうか」といった別の不安がやってきます。
ですから、あなたが抱えている不安は不安のままで持っておいてよいのです。
ボクが大事だと思うのは、「不安との距離感」です。もっと言うと、「不安の内側ではなく、不安の外側にいる」ということです。
不安の内側にいるというのは、不安に飲み込まれている状態です。あなたもこれまでの人生で経験があるかもしれませんが、不安に飲み込まれると、何も手につかなくなります。勉強どころではなくなってしまうのです。
そこで、大事なのが「不安の外側にいる」ということです。
自分が抱えている不安を「外から眺めている」「客観的に見ている」状態と言えばよいでしょうか。
「あぁ自分は今、こんな不安をかかえてるんだな」と遠くから、まるで他人事のように眺めておくのです。
そうすれば、不安に飲み込まれることはないですし、「不安をゼロにしよう！」と躍起になる必要もありません。
「じゃあ、どうすれば不安の外側にいられるの？」ということですが、ボクが実践していた（今も実践している）ことを紹介します。
それは、自分の努力を「見える化」「感じられる化」することです。
例えばボクは、英単語を書いて覚えていました。科学的に正しい方法ではないかもしれませんが、当時の自分は「見るだけの学習」は効果が薄いと感じていたので、単語を見て、発音して、書いていくという暗記法をとっていました。
B5のレポート帳にひたすら単語を書きていきます。表だけではなく、裏ページにも書いていきます。
そうすると、レポート帳が１冊、また１冊と積みあがっていくわけです。
こうして、自分の頑張りを形として目に見えるようにしていくと、不安が勝手に遠ざかっていきます。
「こんなに頑張ってるんだな」という充実感の中に身を置くことができるのです。
それと同じように、自分の努力を「感じられる化」することも有効だと思います。
サッカー選手・実業家として有名な本田圭佑さんは次のようにツイートしています。
本田さんのようなすごい方に自分をなぞらえるのは気が引けますが、ボクも同じ感覚です。
１日の最後、布団に入って眠りにつく前に、「あぁ今日も１日やり切った、昨日より成長できたぞ」と思えるように過ごしています。
そうして、毎日心地よい疲労感の中で眠りにつくことで、自分の不安を遠くから眺めることができるのです。
受験勉強には不安がつきものです。ですので、「不安にコントロールされる」のではなく「不安をコントロールする」という状態を目指すとよいのではないでしょうか。
あなたが感じている「辛い」の原因
ボクは受験生時代、成績が合格レベルに近づくにつれ、勉強がとても楽しくなっていったことを覚えています。
毎日、予備校の自習室にこもり努力を重ねる。その努力が目に見えて成績アップにつながっていく。そんな自分の成長を感じることのできる日々は、とても充実していました。
それでも苦しい時期がまったく無かったわけではありません。
受験勉強に取り組みはじめた頃がそうでした。昨日やった英単語を半分も覚えていない自分にガッカリして、「やっぱり早稲田なんて俺には無理なんじゃないだろうか」と何度も思いました。
つまるところ、これだけ勉強したからこれだけ成長してるだろう、という理想の成長スピードに、現実の自分がまったく追いつけないことが苦しかったのだろうと思います。あなたも一度はこういう経験をしたことがあるでしょう。
けど、それもはじめの数カ月だけでした。基本を徹底した１学期と夏期講習を終えると、２学期には自分でもビックリするくらい問題が解けるようになっていました。
そこからは、毎日が楽しくて、「問題が解けるから楽しい→もっと勉強しよう→さらに問題が解けるようになってる！→もっともっと！」というループに入って、成績もグングンあがっていきました。
成長ということについて、ボクの好きなハナシがありますので紹介します。
「中国の竹には、種を蒔いてから４年間、はじめに小さな芽が出るだけで、あとは何ひとつ成長が見られないものがある。その４年間成長はすべて地面の中。土の中に深く、その根を張っているのだ。
そして５年目、その竹は一気に25メートルも伸びる。
うれしいことに人生は、この竹に似ていることが多い。
まじめに働き、時間とエネルギーを注ぎ、成長するために、ありとあらゆる努力をする。数週間、数か月、あるいは数年間、何も成長が見えてこない時もある。
そこであきらめることなく、忍耐強く努力を続けていれば、竹のように５年目はやってくるのだ。」
土の中に根を張る作業は地味です。誰の目にも見えない。自分自身ですら見えなくなってしまうときがある。けど、それこそが受験勉強なのです。
この記事を読んでいるということは、あなたは今、苦しいのかもしれない。自分の成長が感じられなくて、不安でいっぱいなのかもしれない。
けど、そんな中で努力を続けていれば、必ずいっきに伸びる瞬間がやってきます。それは、あなたも例外ではないのです。
頑張ること＝自分がまだ知らない世界を「知る」こと
受験生であるあなたにとって、「頑張る」とはどういうことでしょうか。
おそらく、ほとんどの場合「苦しい」ものだと思います。
友達と遊びに出かけたい、家でYoutubeを見ながらゴロゴロしたい。しかし、受験勉強の存在があなたの「楽しい」の前に立ちはだかり、「苦しい」をもたらしていることでしょう。
けれど、頑張ることって「苦しいこと」なのでしょうか。「頑張る＝楽しい」にすることはできないのでしょうか。
ここでは、「頑張ること＝苦しいこと」という認識を持っているあなたへのアドバイスを送ります。
ベストセラーとなった「夢をかなえるゾウ」シリーズ。その中で「夢をかなえるゾウ３」には、頑張ることから逃げ続けてきた主人公が登場します。
ある日、その主人公のもとに、関西弁をしゃべるインドの神様「ガネーシャ」が舞い降ります。
努力することから逃げてきた主人公が「ガネーシャ」の出す課題をこなしていくうちに、頑張ることの素晴らしさに目覚めていく、というストーリーです。
ガネーシャが主人公に対して次のように語りかけるシーンがあります。
「自分らは努力を始めるとき、『我慢』から入るやろ。痩せるためには食べたい気持ちを我慢せなあかんとか、勉強するときには、遊びに行きたいのを我慢せなあかんとか…でもな、自分の行動をコントロールするために必要なんは、楽しいことを我慢するんやのうて『もっと楽しいことを想像すること』やねん」
『夢をかなえるゾウ３』より引用
「苦しみを楽しみに変えるにはな、苦しみを乗り越えたときに手に入れられる『楽しみ』を考え尽くさなあかん。そんで、苦しみを超える量の楽しみを見出したとき、苦しみは楽しみに変わんねんで」
『夢をかなえるゾウ３』より引用
ボクは受験生時代、苦しみの先にある「楽しみ」を自然とイメージできていました。
ガネーシャの言っていることを自然と実行できていたのです。
あなたも、大学受験の先にある「楽しみ」を想像してみてください。
どんなことでもかまいません。
「音楽が好きだからバンド活動を始めてみよう」「かっこいい彼氏をつくって、いろんなとこに遊びに行こう」「憧れの大学であのサークルに入って、あのゼミをとって、バイトはこれをして………」などなど、思いつく限り、紙に書き出してみてください。
あなたが「苦しい」と思っている受験勉強は、そんな「楽しみ」につながっているのです。
「受験勉強なんか社会に出たら何の役にも立たない」に対するボクの答え
この記事を読んでくれているあなたが、今、受験勉強のどのポイントにいるのかはわかりません。
これからはじめるという人もいれば、折り返し地点を過ぎたという人、試験直前の人など、さまざまでしょう。
どんな段階の人であれ、「受験勉強なんか将来、役に立つのかな」と思っている方は多いのではないでしょうか。
ここでは、そんなあなたに伝えたいことをまとめてみました。
例えばボクは、受験生時代、あんなに一生懸命勉強して覚えた古文の単語の活用形を、今ではすっかり忘れてしまいました。必死になって覚えた鎌倉幕府の将軍・執権や日本の歴代総理大臣もところどころしか覚えていません。
受験生時代の「知識」は、ほとんど消えてしまいました。
「じゃあ何が残ってるの？」ということですが、それは「経験」です。
具体的に説明します。
社会人になってからも、「何かを覚える」という作業は常についてまわります。
「今度から導入される仕事の手順を覚えよう」「新規の仕事のために、この知識が必要だ」といった感じで、試験はありませんが、勉強はいつでもやらなければいけません。
その際、ぼくはいつも「あぁ、受験勉強を一生懸命やっといてよかった」と思うのです。
何かを覚える、何らかの知識を身につけるというときに、「これはおおまかにこういう風に勉強していくと効率がいいな」とか、「この知識を身につけるうえで基礎になるのはこの部分だな」というのがわかるのです。
このときに、ボクが周りの人間よりも早く知識を身につけると、「あいつはアタマいいからな」「早稲田だから」とよく言われます。
しかし、これはアタマの良い悪いの問題ではありません。「経験」を積んでいるか、積んでいないか、なのです。
受験生時代、悪戦苦闘しながら自分なりの勉強方法を確立させました。そして、ボクの場合は主に英語の勉強を通じてつかんだ勉強法が今でも役立っています。
学生時代に部活を一生懸命やっていた人間は、社会に出てから使える人材だと耳にしたことがありませんか？
礼儀やマナーの面でそう言われることが多いようですが、ボクはもうひとつ理由があると思っています。
例えば、野球部だった人は、野球とは全然つながりのない仕事に就いたとしても、その仕事をどういう風に「練習」すれば上達するのかを、学生の時の「経験」を通じてすでに知っているのです。
ボールを速く投げたり、遠くに飛ばしたりというひとつひとつのスキルは役に立たなくなりますが、そのスキルを身につけるために試行錯誤したことが、「経験」として社会人になってからも使えるのです。
勉強だって同じです。
英語も、数学も、物理も、個々のスキルは直接役に立つことはありません。「漢文で習ったレ点で返り読みするスキル、まじ役立つなー」なんてこと、ボクは１度もありません（笑）。
けど「経験」はいつまでも自分の体の中に残っていて、いつまでも自分を助けてくれるのです。
大人の中には、「受験勉強なんか社会に出たら何の役にも立たない」という人がいますよね。
ボクはそんな人を見たら、「あぁこの人は、若い時に勉強もスポーツも本気でやったことがないんだな」って思うのです。
若い時に一生懸命努力を重ねた経験のある人間は、他人の重ねた努力を否定するようなことは言いません。
勉強であれ、スポーツであれ、不安と向き合い、苦しさを乗り越えた経験を持っている人間は、その不安・苦しさの味を知っています。
人の努力を否定するような人間になってしまったのは、その人自身が「知らない」からなのです。
ガネーシャの言う「苦しさの向こうにある世界」を知らないまま、大人になってしまったのです。
これからの時代、知識の価値はどんどん下がっていくでしょう。「知識を蓄積する」という点において、人間はGoogleやAIには勝てっこありません。わからないことがあったら、Googleが秒で教えてくれます。
そういう意味では「受験勉強なんか役に立たない」とも言えるでしょう。
ですが、「経験」はGoogleもAIも教えてくれません。勉強なり、スポーツなりを必死でやった人間にしかわからないことなのです。
このことに関して、筑波大学准教授で研究者の落合陽一さんは次のように語っています。
コンテンツ（ボクの言う漢文のレ点で返り読みするやつ）を社会に出て使わないからと言って、トレーニング（ボクの言う受験勉強に取り組むこと）をやらないでいいということにはならない。
若いうちにトレーニングを積んでおかなければいけない、と言ってますよね。
受験勉強に取り組みながら、モチベーションがあがらない人。自分のやっている勉強に意義を見出せない人。とにかく不安な人。
ボクのアドバイスは「今、あなたが抱えてる苦しさの向こうに、頑張った人間しか知らない世界があるよ」ということです。
今はまだ、ピンと来ないかもしれません。
けれど、大人になって社会に出たときにわかるときが必ず来ます。いい大学に入るためでもなく、偏差値を上げるためでもなく、このために勉強したんだな、と。
あなたが今感じている「辛さ」は、「受験勉強なんか何の役にも立たない」と言う大人が味わうことのできなかった、この上なく貴重な「経験」です。
あなたが今感じている「不安」は、GoogleもAIも未来永劫、表現することのできない「経験」です。
ボクはあの時の「経験」が、自分を支えてくれていることを日々感じています。
そして、この歳になってもなお、苦しいことや逃げ出したくなるような出来事に直面したときには、19歳のあの時の自分が、自習室にこもって単語帳と向き合っていた自分が、背中を押してくれるのです。
あなたは人生で一番遊びたい時期に、「勉強をする」という選択をしました。それだけで本当に素晴らしいことです。
心からの敬意と、精一杯の声援を、あなたに送ります。
